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12月7奔.新年要開始振作
37.3km,7'52"/km
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12/27今年的交換禮物日期
大家吃過晚餐才集合.大約到9點多到齊
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交換多年.沒什麼梗.記得去年皮大有提過
由1人統籌禮品.獎項金額可以有大有小分佈

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11月10奔.懶爆了!!!
54.6km,7'18"/km
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11/30現在都偷留他們用我手機自拍的照片
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11/29選情之夜.我們家帥哥們理髮之夜.去松2
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10/31
2014/10月13奔
63.7km,7'09"/km
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10/27姐姐給的薄荷種子.HONDA原廠的贈品
結果我們種的都不約而同.長到約5公分就腰折了
莖太細了頭重腳輕.或是這介質不適合??
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2014/9月12奔...有點混
59.3km/8'23"km
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9/30尪尪愛的板橋黃石市場肉圓配烤肉
我是很愛炒魷魚的高麗菜.超脆又微酸
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9/30沒事的下午又跑去吃義巧
賣相看起來沒有很讚.但吃起來真是滿足
看看那布丁的上面的香草籽
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9/29尪去北投打球.我下午3點去吃我的午晚餐
粟家食麵埋伏...@@"真是價格不匪又普通
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9/28尋常午餐多越.就好吃
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8/31整個8月17奔75.9km
7'44"/km
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8/31小四幫我們團購又幫我們改鑽
把原來俗麗的水鑽.換成超高檔的水鑽
獨1無2.絕無僅有的環保筷
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8/31在娘家沒事.找娘去天母SOGO晃晃

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真是懶到該死的7月!!!!
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7/30收到馬克船長的光碟片
裡面還有些未收錄在影片的相片檔.看了會捧腹大笑
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7/30哥吉拉超愛我頭上的逗貓棒
一不小心爬上來一抓.我的脖子.衣服全是抓痕
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7/30玩累就想睡了.度咕
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7/31龍潭一間牛肉麵店.很好吃.很夠味
洲點的牛肉燴飯覺得很讚.我的炒飯也夠味
牛肉麵雖然是紅燒的(我家愛清燉).但吃起來香辣帶勁
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7/30特地看了大溪有沒有什麼特色點心
找到滷學學乳酪蛋糕.老闆為了給家人吃的健康
自己研發的較健康無負擔的乳酪蛋糕.強調堅持細節
所以取名為滷學學.台語諧音
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7/23美麗華看電影..那一部忘了.哈哈
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7/23美麗華地下街茶餐廳
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7/24洲幫我理對帳單
發現他認真起來比我仔細
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7/27的吧海306小聚
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7/28工地在三峽.兒子們一起去鶯歌走走
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鋼鐵人
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好高大的花瓶.真美
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接下來幾張怎麼都跟人家牽手
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7/15
去IKEA...忘了主要是去買什麼
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山上打球的環境多好!!!
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現在的貓都不像貓啊??
不躲人又很調皮
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6/29
這天下午2點半就開跑.只有一個傻子我
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5月還沒振作起來.一樣是8次.等於週休才去累奔
不過飯分後.累奔整個事半功倍.雖然少奔
但體重持續下降.已經出現生完小孩後沒低過的數字了
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好少開電腦了.維持記憶的網誌竟然1個多月沒理o.O
連這去那裡吃的都忘了...呵呵
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真的有在FB打卡的必要性.很多事情在FB留底備查
有日期有地點(沒打卡就沒地點).有時記住一個時間點
可以將想要查詢的某件要事推敲出來
再不就是去whatsapp或是LIN找....

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補充整個4月發懶的運動紀錄.竟然才跑了8次!!!!
創下幾年來的新低...可真懶啊!!!不過主要原因是飯分的體質調整中
無力感很重.慢慢適應中...(2014/6/16補充)
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某日又去金春發午餐
現在飯分都吃整整一碗白飯
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平日下午偶爾尪會被都哥找去晴山練球

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尪的阿公去當天使了.以往除了阿公生日外
就只有這段治喪期間.所有的家人較長相見
阿公在世時一年大家聚首一次.但治喪期間因法會
反而大家在一個月間見了不少面.真的是現代人的無奈
阿公過世後.沒有阿公生日的聚會.或許大家更不常來往了
三叔跟三嬸社會成就高.更難得的是願意對家族凝聚付出心力
在阿公後事功德圓滿後.請家族所有成員吃飯
希望大家還要常常保持聯絡
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 3月混兇了!!!累奔次數平均少了1半.該體罰
還好已經準備1台鞍馬椅.每天至少300下
也要儘量不讓小馬成為懶得奔的藉口.小馬是要用來訓練核心肌群的

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在家樂福買了立基酥皮.在婆那裡炒了玉米濃湯
不知道是婆的麵粉放太久變味了...
加酥皮湯吃整個有酸味.用烤麵包邊就好了些
但...強烈懷疑是麵粉的問題.因為當天煮還好.隔天才變味

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路上巧遇的好視野.也想不起是那裡了???
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103/2小四家辦的泰山真好嘜中華料理
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直潭一街.好野人家種的梅花
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直潭一街的風景真好

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2014/1月比上月懶1天
14/31
下個月加油!!!
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補1張直潭一街拍的花群
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1/18的天氣超好.天空超藍.還有月兒

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老媽做人工關節時.體重掉了些
最近回升後.還比以前更重.整個大灌風
拖她出來消耗一下.去對面的奇岩新社區走走
雖然建設階段才做1半.已經有一座綠地水公園了
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以前小時侯.我們常到這裡玩.以前當然不是這樣
但相差不遠.有小河.池塘.綠地.也有很多樹
我們會去探險.有頑皮愛玩的男生會在池裡划竹笩
記得有次我表哥.看到一整片白白像雪地

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今年的交換禮物很不一樣.因為我家之前出遊不便
所以只好選在咱家飲酒作樂中交換
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以往都是大夥外宿在民宿裡.不醉不回房
這次在我家只好醉不上道.大家都搭小黃來
簡桑還事前.特地分批先送來了小紅小威和酒杯
賓客未到時.酒杯洗淨烘乾靜侯

今年少了3份禮物.頓家的嬰兒夜晚不宜外出.所以缺席
否則非但不是少3份.還是多了4份禮物出來哦!!!
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2013/12最後一天車子前後都被小A了一下
沒想到隔天尪尪的手機螢幕又被他打球掉出摔破
到底......只好繼續看下去
加油!!!2014!!!




植物魂又回來了.希望這次可以突破辣手摧花的命運
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12月雨多共只累奔15次

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  • Dec 23 Mon 2013 22:32
  • 39

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2013/12/23滿39歲這天.下雨天

尪尪帶我去宜蘭看海.看到宜蘭在地格友介紹北門市場裡排骨酥麵

小攤遠遠看有點想放棄真接吃北門蒜味肉焿

還好~尪尪說吃吧⋯原來是真不錯的古早味.冬瓜燉煮的湯頭

鮮甜不油膩.雖然是排骨酥湯而且排骨很多.但加了細麵條一點不油

排骨酥也沒有油耗味.有股淡淡的胡椒香.好滿意啊!!!

 

後來又去吃了尪尪愛的北門蒜味肉焿.因為太甜我都要加醋跟辣一點

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山上的風雲與陽光默契十足.總是能讓人驚嘆
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尫尫的阿公生日.堆成山的壽桃
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阿公的生日.最常辦在海霸王
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第4代都湊近阿祖身邊唱生日歌.沒有全員到齊

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跟買的手工蒸籠.很好蒸
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女人的購買慾一定找得到出口~~
身材不好買不到衣服就買廚房用品
最近把陽極鍋換掉了.換成傳統鐵鍋
買時專櫃說陽極鍋不能蒸東西
後來又看到陽極鍋裡面是包鋁.真是失算.換掉!!!
只是現在的鐵鍋蒸完東西.鍋面變色???


大小犬很巧的同時在平日放風
去工地之前.在附近吃了家家牛排
因為是賣大學生的.有小小的自助吧
牛排倒是不便宜又不好吃@@
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聽講中一度泛淚.因為劉麗紅從肢障的自卑框架跨出後

積極精采過生活的態度.受到深深的感動.也自形漸慚 

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大學畢業前.照相不見拐杖.比任何同學早到晚退

完全活在封閉的自我世界

因為受到同為小兒麻痺患者劉俠女士引導

從一次為時4小時的登雪山健行之旅

從此走出封閉的世界

過得比任何人精采.更勇於突破自我

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